Pránájáma - Tanfolyam 2024

Újra indul márciusban a tradicionális pránájáma és életmód tanfolyam!

Fedezd fel a pránájáma lényegét és tapasztald meg a mélységeit!Szeretnél elkezdeni pránajámát tanulni és túllépni az ászana szintű jóga gyakorláson?

Több mint 100 éve tudományos kutatásokkal is igazolták a jógik által évezredek óta gyakorolt tudatos légzésirányításnak az emberi testre – anyagcserére, sejtszintű energiatermelő folyamatokra, hormonrendszerre, idegrendszerre - és az elme működésre való hatását. 

A lélegzeted szabályozásával ura lehetsz saját mentális, érzelmi, fizikai állapotodnak. A lélegzet a kulcs, amely a test és az elme közötti ajtót zárja és nyitja.

Mit tanulhatsz meg a tanfolyamon:
- a hagyományos bölcsesség és a tudományos meglátások holisztikus keverékére alapozva a pránájáma hatásait előnyeit, működésének módját
- bevezetést a pránájáma gyakorlatába
- életviteli elveket, amik támogatják a gyakorlást

A tanfolyamon a tradicionális tanítások alapján fokozatosan építjük fel az energiarendszert a légzés megfelelő módon történő szabályozásával, irányításával.
A Kaivalyadhama Jógaintézet és a Krishnamacsarja rendszer által javasolt pránajama technikákat vesszük át betartva a fokozatosság elvét.
A gyakorlás mellett életvezetési ismeretek, filozófiai és spirituális aspektusok is átadásra kerülnek, hogy segítsék a gyakorlást és a gyorsabb fejlődést.

A rendszeres gyakorlás eredményeként megtapasztalhatod, hogy:
- csökkenti a stresszt és a depressziót
- elősegíti a nyugodt alvást
- javítja a légzőszervek működését
- javítja a keringést, támogatja a szív és érrendszer egészségét
- jobb emésztést, élénkebb anyagcserét biztosít
- fejleszti az akaraterőt, koncentrációt, memóriát
- növeli az energiaszintet és a vitalitást
- kiegyensúlyozza a testet, az elmét, az érzelmeket elősegítve a holisztikus jóllétet

Kinek ajánlott a tanfolyam:
- A tanfolyamra olyan érdeklődőket és gyakorlókat várok, akik szeretnének megérteni és átélni a jóga energetikai működését.

- Tudják vállalni a rendszeres, otthoni gyakorlást.

INGYENES Nyílt nap: 2024.02.28. 16:30-18:00

Tanfolyam időtartama
- 12 hét, hetente 1 alkalommal szerdánként 16:30-18:00
- első alkalom: 2024.03.06.

Tanfolyam díja:
- 48.000,-Ft / 12 alkalom egyösszegben fizetve
- 2 x 27.000,-Ft részletfizetéssel
A tanfolyam minimum 6 fő részvételével indul el.

Tanfolyamot vezeti:
Molnár Éva - minősített jógaoktató és jógaterapeuta

Érdeklődni és jelentkezni a fenti elérhetőségeken lehet!
Tel: 30/4598110
E - mail: molnar.devi@gmail.com

Részvételi szándékodat kérlek, előzetesen jelezd!  

Ha felkeltette érdeklődésedet a tanfolyam 2024 február 28-én várlak szeretettel a nyílt alkalmon. Ez az alkalom ingyenes és minden kötelezettség nélkül látogatható.