Magán és Terápiás Jógaóra

Magán jógaóra, egyéni jógaterápia

Fejlődj rugalmas időbeosztással, személyre szabott egyéni foglalkozások keretében
Ha elfoglalt vagy, szereted a bensőséges hangulatú foglalkozásokat és szeretnél egyénileg, a saját tempódban fejlődni, akkor a magán jógaóra vagy jógaterápia kitűnő választás számodra.

A magánóra előnyei:

  • személyre szabott órafelépítés
  • ászana-gyakorlatok elemzése és beállítása
  • egyéni célokat támogató gyakorlás ( nyújtás, erősítés, koncentrációs készség fejlesztése, légzés, stresszkezelés, meditáció stb.)
  • napi beosztásodhoz illeszkedő, rugalmasan alakítható időpontok, maximum 2 fő
  • megismerheted a saját tested képességeit, határait
  • megalapozhatod vele akár az egyéni gyakorlásod is
  • kérhetsz férfi vagy női jógaoktatót is

Milyen helyzetekben ajánlott?

  • Egészséges embernél, a gerinc rugalmasságának, egészségének megőrzése, belső szervek egészségének megőrzése, test izmainak szép kidolgozása, energiaszint, vitalitás és erőnlét növelése céljából. Más sportok mellett a test rugalmasságának megőrzése és javítása.
  • Gerinc betegségeknél a gerinc állapotának helyreállítása
  • Ízületek helyreállítása, korrekciója
  • Belső szervi betegségeknél a belső szervek egészségének harmonizációja, egészségének helyreállítása
  • Törések, műtétek utáni felépülés
  • Túlsúly, sok éves testmozgás hiánya utáni újrakezdés
  • Pszichoszomatikus problémák, depresszió kiegészítő terápiája
  • Alvásproblémák
  • Alacsony energia szint, vitalitás hiánya
  • Koncentrációs problémák, koncentráció hiánya

Várunk, Sopronban az Ágfalvi Lakóparkban, kertvárosi családi házas környezetben.